Anda mungkin mengenal lari sebagai olahraga yang memberikan banyak manfaat bagi kesehatan jantung dan mental. Namun, tak kalah penting, lari juga memiliki dampak besar terhadap kesehatan tulang. Sebagai olahraga weight-bearing…
Anda mungkin mengenal lari sebagai olahraga yang memberikan banyak manfaat bagi kesehatan jantung dan mental. Namun, tak kalah penting, lari juga memiliki dampak besar terhadap kesehatan tulang. Sebagai olahraga weight-bearing…